17.05.20
Suplementy. Czy powinniśmy je brać codziennie?
Ci co mają na co dzień dietę dobrze zbilansowaną i regularnie ćwiczą, może im wydawać się, że nie potrzebują suplementacji. Musisz jednak wiedzieć, że przyjmowanie suplementów i witamin może poprawić twoją odporności, a także skutecznie przeciwdziała stresowi i zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych. Suplementacja to z pewnością bardzo dobry pomysł! więcej»

KONTAKT


HomeBlog › Suplementy. Czy powinniśmy je brać codziennie?

Suplementy. Czy powinniśmy je brać codziennie?

05.17.2020

Ci co mają na co dzień dietę dobrze zbilansowaną i regularnie ćwiczą, może im wydawać się, że nie potrzebują suplementacji. Musisz jednak wiedzieć, że przyjmowanie suplementów i witamin może poprawić twoją odporności, a także skutecznie przeciwdziała stresowi i zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych. Suplementacja to z pewnością bardzo dobry pomysł!

CZY SUPLEMENTY DIETY SĄ KONIECZNE?

Na początku warto powiedzieć dwie bardzo ważne rzeczy. Przede wszystkim suplementy nie mogą zastępować odpowiednio zbilansowanej i zróżnicowanej diety. Są tylko jej uzupełnieniem. Nie warunkują też Twojego zdrowia. Są skoncentrowanym źródłem składników bardzo ważnych dla samopoczucia i ogólnego stanu organizmu. Jest to zatem wsparcie, którego warto udzielić, aby poczuć się jeszcze lepiej.

ZASADY PRZYJMOWANIA SUPLEMENTÓW DIETY

Jeśli naprawdę chcesz cieszyć się ogólnym zdrowiem, musisz przestrzegać kilku prostych zasad, które pomogą Ci lepiej przyjmować suplementy:

  1. Nie poddawaj się modzie na suplementację i nie zmieniaj diety na suplementy.
  2. Suplementacja musi mieć cel - nie bierz witamin „na wszelki wypadek”
  3. Stosuj suplementy zgodnie z planem.
  4. Nie daj się zwieść reklamom.
  5. Przestrzegaj zasad dawkowania.

Aby odpowiedni zbadać niedobory w Twoim organizmie oraz zrobić plan na dobrą suplementacje skontaktuj się z Nami. LifeCare Medical Office na pewno znajdzie rozwiązanie.